Ingerimos muitos carboidratos em todas as nossas refeições. Normalmente eles são quebrados no organismo, transformando-se em açúcares que são consumidos pelo nosso corpo para serem usados como fonte de energia para as atividades que realizamos diariamente. Porém, quando em excesso, eles podem ser prejudiciais, desregular o organismo e inclusive ser a causa do aumento de …
PORQUE MUDANÇA DE HÁBITOS ALIMENTARES É TÃO IMPORTANTE?
O problema de saúde mais preocupante nos EUA é a obesidade.É o principal responsável por doenças cardíacas, hipertensão, colesterol alto, diabetes, artrite, fígado gordo, doenças gastrointestinais e muitas outras doenças. Todos esses quilos extras são anos acumulados de maus hábitos alimentares. Então, reverter para o peso normal saudável nunca será tão fácil. Afinal, é preciso …